苏摩瑜伽——游走于心灵慢城之生活
苏摩瑜伽——百合春天旗下专业瑜伽馆：汇集各种瑜伽专业课程、技术、器械及教练，在无比舒缓的空间维度里，感受身心灵的润泽与放松；并与百合春天SPA提倡的静谧舒适、健康理念、身心平衡的文化内涵相吻合，带您进入YOGA&SPA历久弥新的神秘气韵……
瑜伽课程——丰富来自于一呼一吸间的奥秘
瑜伽课程（精品小班8-12人/私教课1对1）：常温瑜伽、高温瑜伽、普拉提、儿童瑜伽、准妈妈瑜伽……
注：凡百合春天SPA会员均可享受瑜伽专属优惠价。
瑜伽，来自一呼一吸间的奥妙 从今天起，放下繁务，静品身心，一起来做个有格调的“瑜美人”吧！
| 时间 |
MON/周一 |
TUE/周二 |
WED/周三 |
THU/周四 |
FRI/周五 |
SAT/周六 |
SUN/周日 |
| 12:00~13:00 |
常温瑜伽 |
常温瑜伽 |
常温瑜伽 |
常温瑜伽 |
常温瑜伽 |
常温瑜伽 |
常温瑜伽 |
| 14:00~15:00 |
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肚皮舞 |
| 15:00~16:00 |
高温瑜伽 |
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常温瑜伽 |
高温瑜伽 |
普拉提 |
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| 15:40~16:40 |
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高温瑜伽 |
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| 16:00~17:00 |
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普拉提 |
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| 17:00~18:00 |
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常温瑜伽 |
| 18:00~19:00 |
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常温瑜伽 |
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| 18:20~19:45 |
舍宾 |
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舍宾 |
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| 18:30~19:30 |
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高温瑜伽 |
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常温瑜伽 |
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| 19:00~20:00 |
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常温瑜伽 |
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| 20:00~21:00 |
流瑜伽 |
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高温瑜伽 |
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| 时间 |
MON/周一 |
TUE/周二 |
WED/周三 |
THU/周四 |
FRI/周五 |
SAT/周六 |
SUN/周日 |
| 10:30~11:30 |
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调理瑜伽 |
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| 12:00~13:00 |
调理瑜伽 |
肚皮舞 |
普拉提 |
哈他瑜伽 |
高温瑜伽 |
哈他瑜伽 |
肚皮舞 |
| 17:30~18:30 |
哈他瑜伽 |
普拉提 ★ |
哈他瑜伽 |
高温流瑜伽 |
流瑜伽 |
古典瑜伽★ |
高温流瑜伽 |
| 18:30~19:30 |
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高温瑜伽 |
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高温瑜伽★ |
肚皮舞 |
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高温瑜伽 |
| 19:00~20:00 |
高温瑜伽 |
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高温瑜伽★ |
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高温瑜伽 |
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| 19:30~20:30 |
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哈他混合 |
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调理瑜伽 |
哈他瑜伽 |
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| 时间 |
MON/周一 |
TUE/周二 |
WED/周三 |
THU/周四 |
FRI/周五 |
SAT/周六 |
SUN/周日 |
| 12:00~13:00 |
哈他瑜伽 |
调理瑜伽 |
高温瑜伽 |
哈他瑜伽★ |
高温瑜珈 |
肚皮舞 |
流瑜珈 |
| 16:30~17:30 |
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哈他瑜伽 |
哈他基础 |
| 18:00~19:00 |
高温瑜伽 |
艾杨格瑜伽 |
肚皮舞 |
高温瑜珈 |
流瑜伽 |
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| 19:00~20:00 |
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身心灵平衡（两小时） |
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普拉提 |
高温瑜伽 |
| 19:30~20:30 |
瑜伽基础(初级) |
高温瑜伽★ |
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艾杨格瑜伽 |
哈他瑜伽 |
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| 时间 |
MON/周一 |
TUE/周二 |
WED/周三 |
THU/周四 |
FRI/周五 |
SAT/周六 |
SUN/周日 |
| 10:00~11:00 |
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哈他瑜伽 |
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哈他瑜伽 |
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| 12:00~13:00 |
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哈他瑜伽 |
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哈他瑜伽 |
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| 15:00~16:00 |
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哈他瑜伽 |
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高温瑜伽 |
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| 17:00~18:00 |
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哈他瑜伽 |
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哈他瑜伽 |
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| 18:30~19:30 |
哈他瑜伽 |
哈他瑜伽 |
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| 19:00~20:00 |
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哈他瑜伽 |
哈他瑜伽 |
哈他瑜伽 |
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标有★的课程为男女混合课
初学者，没有瑜伽经验的会员初期参加，建议您上课前和教练沟通
东山墅店均为户外瑜伽课，如有下雨等天气原因，改为室内课
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